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养森爱巢益生呵护不同时期的你

女性有不同的社会身份和责任,女性的生活工作环境并不宽松,能够兼顾家庭和事业的女性本来就不一般,我们看得到更多的是牺牲自己工作或者事业的女性为家庭的付出。

除此之外,女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期,有些人还要面临各种妇科炎症困扰,这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同时期,有针对性地调理才能让女性身心安然度过。

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1.月经期

月经期重在养心。女性在月经前和月经期间,情绪较为低落、抑郁或暴躁等,多与气血不足、肝气郁结不顺有关。月经期,人体会损失一部分血液,耗气伤血,较平时会气血不足,进而影响肝经的气血,加重肝气郁结,从而引发情绪上的变化,尤其表现为易怒、焦虑。

2.带下病

带下病重在节食。带下病在西医定义为各类妇科炎症、子宫肌瘤等,中医认为带下病是一种“漏”,多指“漏”精,即身体的精微物质——肾精,表现为闭经、月经不调且反反复复。同时,带下病还是一种湿症,因身体的“带脉”(中医将其称为“女人的安全带”)不能约束而得病。辨证论治,带下病源于脾气虚、肝气郁结、湿热侵入等多方面导致。带下增多,无论由于湿热下注还是脾胃虚弱,都跟饮食不节有关,如过食辛辣肥甘造成湿热下注,暴饮暴食、过食生冷造成脾胃虚弱。

3.生产后

生产后重在防劳。坐月子最早可追溯至西汉,当时称为“做月内”。中医认为,产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,容易受到风寒侵袭。生育后,女性生殖器官需要修复,包括排恶露、剖腹产伤口、产道损伤、子宫复原等,加之产后对宝宝母乳喂养,会导致脾虚气弱,中气受损而气虚下陷。适度休养、恰当的食补可使子宫和气血得以恢复。因此,生产后不要过早参与到重体力劳动中,日常生活中要避免提重物。

4.更年期

更年期重在抑躁。女性更年期一般出现在45~55岁这段时间。中医认为,更年期症状多由天癸将竭、肾气渐衰、冲任空虚亏损、气血津液损虚不足引起,从而导致脏腑失于濡润滋养,阴阳失于平衡,表现为头晕、头痛、胸闷、心悸、闷热、情绪变化无常、患得患失等。对于更年期症状严重的女性,可通过补肾气调理,平时多吃一些黑木耳、黑芝麻、胡桃、动物内脏等补肾的食物。另外,生活上注意劳逸结合,保证充足、优质的睡眠。

所以,呵护女性健康是女性保养的重要环节,小编推荐养森爱巢益生

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第一步:取出加热腰带,打开外敷包,置入网袋内。

第二步:将腰带接上电源,网面对准肚脐神阙穴进行热敷30分钟即可。根据个人承受力,调整温度高低,开关处有高中低三档。

最佳热敷时间:早5:00-7:00点,晚19:00-21:00

(前10天早晨敷小包晚上敷大包,后20天每天早晚均敷大包)

注意:热敷时间不宜过久,30分钟左右即可,热敷太久易上火(药包不热时可适时翻面加热)。

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